Gesichtsmaske aus Sophienrauke
Zutaten
• 1 Handvoll frische oder getrocknete Sophienrauke mit bereits ausgebildeten Samen
• Olivenöl
Zubereitung
1. Sophienrauke fein hacken und teelöffelweise Olivenöl zugeben, bis sich die Masse zu einem Pflanzenbrei vermischen lässt.
2. Großzügig auf Gesicht und Dekolleté auftragen, dabei Mund und Augenpartie aussparen.
3. Etwa 20 Minuten einwirken lassen, dabei kann ein leichtes Brennen auftreten, das aber normal ist. Haut kalt abwaschen und an der Luft trocknen lassen.
Tipp: Für ein optimales Ergebnis sollte die Maske kurmäßig über 3 Wochen jeweils 2–3 Mal pro Woche angewendet werden.
Schon im antiken Griechenland wussten die Frauen von der reinigenden Wirkung der Sophienrauke © Orest lyzhechka/Shutterstock
Bodylotion mit Kamille und Erdbeeren für trockene Haut
Zutaten
• 2 EL frische Kamilleblüten
• 75 ml kochendes Wasser
• 100 ml Mandelöl
• 3 EL Bienenwachs
• 2 frische Erdbeeren, fein aufgeschnitten
• 5 Tropfen ätherisches Grapefruitöl
Zubereitung
1. Frische Kamillenblüten mit kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen.
2. Mandelöl mit Bienenwachs im Wasserbad erhitzen, bis sich das Wachs auflöst.
3. Vorsichtig nach und nach unter ständigem Rühren den Kamillentee zugeben und weiterrühren, bis eine homogene Flüssigkeit entstanden ist.
4. Mischung aus dem Wasserbad nehmen, in einen hohen Rührbecher füllen, Erdbeeren dazugeben und 3 Minuten mit einem Pürierstab mixen.
5. Nach dem Pürieren das Grapefruitöl einträufeln, nochmals durchrühren und in ein dunkles Glas füllen.
Tipp: Die Bodylotion ist gekühlt etwa 6 Monate haltbar.
Diese beiden Rezepte wurden dem unten angeführten Buch entnommen.
Buchtipp
Kräuterbrauchtum übers Jahr
Kräuter sind die ältesten Kulturbegleiter des Menschen und machen den Wechsel der Jahreszeiten auf sinnliche Art erlebbar – mit ihrem besonderen Geschmack, ihrem Duft und ihrer Symbolik. Die Kräuterexpertin Astrid Süßmuth hat für dieses Buch
zusammen mit Schauspielerin und Moderatorin Conny Glogger das schönste
Kräuterbrauchtum im Jahreslauf zusammengestellt. Mit Rezepturen und praktischen Anleitungen.
Süßmuth Astrid, Glogger Conny
Freya Verlag, 208 Seiten
€ 19,90
ISBN 978-3-9902-5368-7
