Sie benötigen:
• Tuch aus Leinen oder Baumwolle (z. B. Geschirrtuch)
• größeres Tuch (z. B. Frottee-Badetuch oder Decke)
• Küchenpapier
• 5 bis 6 mehligkochende Erdäpfel (in der Schale gekocht)
So funktiert's:
1. Noch warme Erdäpfel (Vorsicht, der Wickel darf nicht zu heiß sein!) zwischen zwei Küchentücher legen und mit der Hand zerdrücken. Geschirrtuch um das Erdäpfelpäckchen legen und gut einschlagen. Für den Hals eine längliche Wurst bilden.
2. Wickel auf Brust oder Hals legen und den Körperteil mit dem Badetuch zudecken.
Legen Sie den Wickel zweimal täglich an, jeweils mind. 30 Minuten und max. 1 Stunde.
Der Erdäpfelwickel wirkt wärmend, schleimlösend und schmerzlindernd.
Wussten Sie, dass ...
... ein Erdäpfelwickel auch beispielsweise gegen Nackenverspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen hilft?
